Prøv oss gratis

Ønsker du å teste ut en treningsøkt med en av våre trenere? Ta kontakt for en gratis time for din bedrift!

BEDRIFTSTRENING

Visste du at god helse er den beste investeringen du kan gjøre i dine ansatte? Vi har treningsopplegg som kan redusere fravær, styrke motivasjonen og øke produktiviteten hos dine ansatte!

Hvorfor personlig trening?

For deg med presset tidsskjema og ønske om høy intensitet i treningen. Perfekt hvis du vil ha hjelp til å fokusere på bestemte muskelgrupper/øvelser.

  • Treningen din blir skreddersydd basert på dine behov og målsetninger
  • Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem
  • Du når målene raskere
  • Å ha en fast avtale med en PT sørger for at du faktisk trener regelmessig
  • Treningen blir morsommere og du opplever glede av treningen i seg selv, som skaper en indre motivasjon for å trene
  • Mindre risiko for å pådra deg skader og overbelastninger
  • Du blir utfordret til å gå utenfor komfortsonen din, og dette utvikler både kroppen din samt måten å tenke på rundt trening
  • Du lærer deg masse om trening

Månedens treningsprogram - gratis nedlasting!

7 treningstips fra HK Fitness instruktører!