HK Fitness
Jeg synes at disse 12 ukene gikk veldig bra. Jeg ville ned i vekt og da syntes jeg det var rart at jeg skulle spise mer. Men etter en uke forsvant 1kg og energien økte. Totalt har jeg mistet 4.7kg fett og muskelmassen har økt med 1.5kg. Midjen har blitt 7.5cm smalere, lårene 4.5cm og rumpa 5.5cm. Det er godt å få på seg buksene som har vært alt for små alt for lenge.
Juice Plus+ kapslene har vært utrolig viktige. Jeg har slitt mye med søvnvansker men etter å ha tatt dem en tid sover jeg mye bedre, og energinivået mitt generelt er mye høyere. Jeg føler meg uthvilt når jeg våkner og har overskudd når jeg er ferdig på jobb. Det gir rom for trening, husarbeid og å gjøre noe hyggelig med venner/familie. Det er veldig verdifullt for meg og jeg kommer til å fortsette med kapslene livet ut.
Shaken har vært en stor hjelp for å kunne følge matplanen. Jeg tar den som et mellommåltid mellom frokost og lunsj på jobben. Den gir en overraskende metthetsfølelse som varer og gir en energi-boost.
Før jeg begynte med disse produktene var jeg sliten og trøtt etter jobb og ville bare slappe av på sofaen. De ga meg bedre søvnkvalitet og energi til å ikke bare orke, men ha lyst til å gjøre mer etter jobb.
Jeg liker at treningsprogrammene ikke går for hardt ut. Det er en gradvis progresjon som gjør det mulig for alle å komme seg gjennom øktene. Noe som gjør dette programmet unikt er oppfølgingen. Man har alltid mulighet til å spørre om det er noe man lurer på, og gruppen kan hjelpe og støtte hverandre når man kjenner at motivasjonen synker litt.
For å oppsummere:
Jeg har gått ned mange cm, fettprosenten er på et langt sunnere nivå og jeg har bedre selvtillit. Jeg har lært mye om kosthold og trening i hverdagen og hvordan jeg kan holde det gående over tid. Mitt spisemønster har endret seg fullstendig og det er noe jeg tar med meg videre.
Jeg heter Morten Gundersen. Jeg ble med fordi jeg ville ha bedre fysisk helse og endre på kostholdet. Nå, etter nærmere tre måneder har jeg hatt en god utvikling. Jeg har gått opp i vekt, fått mer styrke, bedre kondisjon og fordøyelse. Det var de målene jeg hadde satt med da jeg startet og er fornøyd med. Det jeg ellers merker er at jeg har mer pågangsmot og at jeg generelt sett kjenner meg kvikkere.
Opplegget har vært veldig bra, det har vært god oppfølging. Det fungerer slik at vi får nye trenings- og kostholdsplaner hver uke. Det gjør alt lettere, vi vet hva vi skal spise og har samtidig lært mye om hvor viktig kostholdet er. Ernæringstilskuddet har fungert godt sammen med vanlig mat så det kommer jeg til å fortsette med.
Jeg kommer til å fortsette med treningen for å ta vare på det jeg har oppnådd. Det er så mye mer motiverende når man merker at resultatene kommer. Det har også vært vellykket i forhold til kostholdet. Det har gitt meg bedre fordøyelse og mer overskudd. Det tar jeg med videre.
Jeg vil anbefale dette på det sterkeste til deg som vil ha mer å gå på fysisk og ha mer overskudd.